冬干津液亏，鼻干是肺液亏，舌干心液亏，咽干肾液亏，记好这些方法，帮你补足五脏津液！告别干燥-古医门，健康才是生活的姿态，永恒的追求！

冬干津液亏，鼻干是肺液亏，舌干心液亏，咽干肾液亏，记好这些方法，帮你补足五脏津液！告别干燥

分类：微信精华时间：2024/12/18 11:48:32 人气(343) 评论(0) 作者：天浩

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张博士聊脾胃

冬天本就天干物燥，在加上很多地方一供暖之后，更是燥上加燥，很容易就出现心情烦躁，手脚心出汗的情况。

最近啊，门诊上也有不少患者给我反映：一天到晚总是感觉口干舌燥、咽喉痛、鼻子干痒等。其实除了天气的原因之外，也是在提示你五脏六腑“缺津液”了。今天就来详细讲一下这个问题。

首先舌干是因为心液亏虚

中医上讲，心主血脉，负责气血的化生和维持组织器官的功能正常。一旦心液亏虚，舌头就会失养，变得干燥、出现裂纹等问题。这时候就需要补心养血，养阴生津。

关于这个问题中医上常用的方剂就是：酸枣仁黄精汤 滋养心液，缓解舌干的症状。

除了用药之外，平时也可以多喝：麦冬莲子心茶，养心润燥，也能有效的预防。

其次咽干是因为肾液亏虚

肾为先天之本，和生殖功能、免疫系统息息相关。主水，司二便。肾液充足人体津液才能处于平衡的状态，如果肾液亏虚，喉咙就会变得干痒疼痛，喝水再多也没用，甚至还会出现小便频繁、清长的状况。这时候就需要补肾益精、滋阴生津。

临床上常用补肾液的方剂是：枸杞地黄汤，滋补肾阴，缓解咽干。

其次就是可以适量服用中成药：六味地黄丸，也可以帮助改善。

最后鼻干是因为肺液亏虚

中医讲，肺司气，主呼吸。跟我们鼻腔的湿润程度息息相关。肺液亏虚之后，鼻腔内部缺少滋养，就会出现鼻塞、干痒、异物增多等情况。这个时候就需要滋阴润肺。

中医常用方剂就是：北沙参川贝母汤 生津润肺来改善不适。

平时可以多喝玉竹炖雪梨，也能有效预防鼻干问题的出现。

结语：

津液是我们人体所必须的，除了用上述方法滋阴润燥之外，还可以通过食用：百合、荸荠、秋梨、银耳、桑葚等食物帮助补充津液。

另外中药滋阴也是见效很快的一种方法，可以根据症状对症选择：西洋参、沙参、太子参、麦冬、石斛、芦根、葛根等滋阴药物进补。

如果病症出现过长不见改善，可以详细跟我说说情况，辨证之后再给你点合适的调理建议。

写在最后

我的寄语

我是张国杰，河南省中医研究院附属医院，副主任医师，师从国医大师——张磊，祖上三代从医，深受中医文化浸染，写文章的目的在于传播中医文化和脾胃病调理思路。给大家带来一点有用的科普。

每个人的情况不一样，文中的方子不一定适合每个人，需要辨证调理，脾胃问题详可咨询！可以点击在看分享给有需要的人，最后感谢您的阅读和爱心。

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