分类:微信精华 时间:2024/8/21 10:48:46 人气(2835) 评论(0) 作者:教县
逍遥丸源自宋代《太平惠民和剂局方》,为和解剂,作用大,所以名气也很大,对肝郁脾虚所致的多种病症有显著疗效,堪称经典名方。
其实说白了,逍遥丸就是专治被气憋出来的病症,心里憋着一口气,这口气就会让人爱生气、心情郁闷、总失眠、胃口不好、手脚冷、胸胁胀痛、身困乏力、便秘、月经不调等,而逍遥丸就是来调理这些情况的一味良药。
传统的用法就是早上吃逍遥丸,然而,今天要为大家介绍一种逍遥丸的新用法,这一独特的用法在调理身体、改善睡眠方面有着意想不到的效果。
方法:
取六粒逍遥丸捣碎了,加上两滴白酒,充分搅拌均匀以后,放在肚脐上,用纱布覆盖,然后用胶布固定即可,睡前使用,早上睡醒取下。
逍遥丸主要由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜组成。
逍遥丸中的柴胡疏肝解郁,使肝气得以条达;当归、白芍养血柔肝;白术、茯苓、炙甘草健脾益气,助脾运化;薄荷疏散郁遏之气,透达肝经郁热。全方共奏疏肝健脾、养血调经之效。
当我们将逍遥丸打碎敷在肚脐时,肚脐,又称神阙穴,是人体经络系统中的一个重要穴位。神阙穴与全身经络相通,内连五脏六腑,外达四肢百骸。
通过在这个穴位敷用逍遥丸,药效可以通过经络气血的运行,迅速渗透并作用于体内。
敷用逍遥丸于肚脐,能够直接作用于肝经和脾经。疏肝气,解肝郁,使肝气得以舒畅,情志得以调达,从而让人心境平和,减少烦躁、焦虑等不良情绪对睡眠的影响。
同时,健脾益气,恢复脾的运化功能,使气血生化有源,滋养心神。心神得养,睡眠自然就能够得到改善。
这个方法对于脾胃虚弱的人来说是很适合的,不伤脾胃,当然了,不管是内服还是外用,方法不分好坏,只是哪个适合自己就用哪个。
方法你都学到了吗?
我是敖海清,广州中医药大学第一附属医院睡眠心理科主任医师。
我的擅长:
1、入睡困难,容易心烦或者胡思乱想,甚至整晚都不能睡。
2、半夜频繁醒来,睡眠浅且极易惊醒,睡眠呈断断续续之态
3、多梦,一晚上的梦境感觉做不完,人会很累的那种。
4、心慌或心悸,整个人都陷入一种焦虑与不安的状态。
5、白天乏力,无精打采,头重,头晕;
6、记忆力下降,经常丢三落四。
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