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梁冬对话倪海厦亲传不得心脏病的方法
分类：倪海厦 时间：2016/10/31 9:18:19 人气(2823) 评论(0) 作者：倪海厦
有一个方法，可以永远不会让你得心脏病。应该是我们讲永远不发心脏病，如果你得到心脏病，你有动脉血管堵塞，或者是冠状动脉血管硬化，或者冠心病呀什么都没有关系，都可以用一种动作。我们中国功夫里面有个动作叫撞墙，就是用你的背，背后的脊椎骨，两个那个肩夹骨的中间，脊椎骨的大概第五椎、第四椎，第五椎的这个地方，去找个水泥墙，那你用了这个背后去靠近墙，嚎，用背后去撞墙，每天早上去撞，撞的时候，你刚开始……撞的时候同时要发一种声音，叫做“喝”的声音。
这个“喝”的声音要发出来要由心脏发，所以心脏功能好的就能够发出“喝”的声音，心脏有问题的话，那喝的声音“喝”不出来了。那你如果去撞墙的时候，因为心开窍在舌头，所以当你去撞墙的时候，你嘴巴还在吐气，因为我们人体在当你受到撞击的时候，第一个反应就是吐气，因为吐气的话会减少很多的内伤，绝对不是吸气。
所以你去撞墙的时候，撞到背，整个撞上墙的时候呢，你要吐气，同时发声，就是“喝”的声音，尽量用舌头来发，“喝”，就这样发，越大声音越好。如果住在一楼，你在撞墙，撞到七楼的人都能听到你在“喝”，同时听到你“咚”的撞墙的声音的话，你就成功了。这个强烈的撞击呢，会让动脉血管里堵塞的东西整个瞬间打开来，没有堵塞的现象了。
第二个硬化的血管，因为撞击会运动，这个因为运动的关系，所以新陈代谢的关系动脉会软化掉。我们常常说我们这个手可以运动，因为手上的肌肉，那心脏是在肋骨里边保护住的，请问你如何给心脏按摩？撞墙的话绝对可以预防心脏病的猝死。每天你有空的话，撞个二三十次都没有关系。如果你撞了觉得很开心，身体非常舒服，撞个一百多次都没有关系。这个以前是中国功夫用来防病的一个动作。
固阳的方法就是用灸的方法、按摩的方式，按摩肚子……灸关元，静坐，站桩蹲马步，都是很好的固阳的方式。运动一定是很好的，但是人体设计起来是走路用的，而且同时是练功，中国的功夫是有道理的。四只脚的东西，它四肢在地上跑那都是适合跑的，两只的在走的啊是适合走路的。那人体非常适合蹲在边，就是打马步
拉屎蹲在那边的是最正确的，那就是养生之道。所以如果说你家的马桶是蹲式的，可能会比坐式的来得好。练轻功绑上一些沙袋。
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