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经常有家长问我孩子的身体问题，最常见的是：为何我的孩子总是感冒？为何我的孩子长得比其他孩子瘦弱？家长也会发来孩子的舌头照片，可是看完后，我觉得我的回答都是很类似的，这些孩子里面，我觉得有百分之六七十的身体问题，与积食相关。所以，如果直播我回答问题的过程，您会发现，我基本就是在来回重复这样的话：“您的孩子，有积食啊，先化去积食吧！”“您的孩子，也有积食啊……”
【材料】黄芪250克，绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，莲子50克，大枣30克，枸杞10克。
【制法】把黄芪放到沙锅里，加适量水先泡20分钟，然后煮15分钟，把水滗出来，再加一碗水，煮开之后也滗出来，最后把这些水合在一起，用这个水去煮粥。把绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣清洗干净，倒进沙锅，再倒进黄芪水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火煮40分钟，把洗干净的枸杞倒进去，再煮10分钟即成。
甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛，红枣养气滋阴，小麦能养心液，舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者，对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。
1)止咳常用麻黄（寒热皆可用炙麻黄，热证可配银花、前胡、黄芩、鱼腥草甚至
石膏、栀子等）缩尿益智桑蛸（个人感觉比金樱子芡实好用，水陆二仙胜在平和）
疏肝莫忘麦芽（我治疗乳癖习用生麦芽、丝瓜络）
闭经还须归芍（行气活血当然重要，补血调血是治病求本）
崩漏海蛸茜草（二药皆有化瘀之功，可使离经之血归于常道）
辨证前提记牢（以上只是个人经验，辨证虽非万能，却是中医之精髓，时刻不能忘记）
在遇到心慌心悸、失眠多梦等神志不安的病症时，西医多以镇静剂和安眠药等来治疗；但这些药物的不良反应往往比较大，并且可能产生依赖作用。而中医应对此类疾病时，往往可采用效果明显且不良反应较小的药物。下面就来介绍几种常用的治疗心悸心慌、失眠少寐的中成药。
在闲暇的时候，您可以伸出舌头，看看自己舌头是否有齿痕，舌边的颜色是否很淡白，如果您的答案是：“是的！”那么，您就可能需要看看这篇文章了。
我经常到各地为群众普及健康知识，很多朋友会借这个机会，来向我询问有关健康的问题，这样，我就看到了无数个“健康样本”。说实话，我觉得我们的健康状况，是不容乐观的，有的时候我到一个单位里去，会被大家围住，每个人，都是一大堆身体问题。
每当过节，我们都会美美的聚餐几次，但是一定要知道，这个时候，有孩子的朋友们，千万注意，不要放开了让孩子吃，孩子积食引起的各种问题，实在是让人头疼。
其实，关于积食，我写过很多，但是，到今天为止，我接到的求助，咨询关于孩子身体问题的，还是多数与积食相关，而且，家长都未能识别积食，未能有效阻止，这让我感到头疼，所以，还要多多地讲啊，来回地讲，直到大家有所了解。