睡不香，睡不沉，若用各失眠药不效，这味药或可力挽狂澜-古医门，健康才是生活的姿态，永恒的追求！

微信精华发布时间：2025/2/8 5:34:21

睡不香，睡不沉，若用各失眠药不效，这味药或可力挽狂澜

人气：722 评论：0 作者：县

倒头就睡，一觉到天亮，在有些人那里简直是奢侈。且因为失眠的复杂性，血瘀啦，胃不和啦，痰热内扰啦，等等，都可造成失眠，所以有些人吃过很多药，失眠却总是反反复复。

有句话叫情绪是万病之源，若不调节情绪，总是抑郁，焦虑，感到压力，烦躁等等，那么治失眠就像按起葫芦起了瓢，

比如刚把胃不和引起的失眠治好了，一个情绪不佳就又打回原形。同时，肝主情绪，情绪不良，则肝的疏泄功能不达标，易使气机不通，气不行则血不行，导致血瘀等，都属不良情绪的连锁反应。

1980年的《辽宁中医杂志》记载了一个

养胃阴心阴肾阴，清肺消痰，化瘀安神，利五脏的方子，

用于治疗失眠症。

方下介绍说：治疗20例，均获良效。

组成：

百合30g、生地30g、夜交藤30～60g、丹参30～90g、五味子15g。

水煎，午睡及晚睡前1小时分服，每日1剂。

本方前两味正是《金匮要略》所载百合地黄汤，两味用量一样，均能滋阴，以柔克刚。

而不好的情绪，比如烦躁，发脾气，都可属于一种刚的状态。

阴又属于静，《道德经》说：静为躁君。镇定的情绪是烦躁的君主，能将烦躁不安打落马下，让好睡眠上场。

那么两味对于失眠的具体能耐有哪些呢？

百合的鳞茎片合起来，能让心间和美，清心安神。还能清肺消痰热，避免痰热扰心，以及养胃阴、清胃热，让胃安和。

而生地呢，能以凉血而清肝火，避免肝火旺，气大失眠。又能凉血化瘀，使心脉通畅，从而止悸除烦。还有呢，当然是作为地黄成员对肾的好处了，能避免阴虚内热，热病伤津，从而止渴除烦，益睡眠。

所以元代医家危亦林《世医得效方》载，治心病无问新久：生地黄一味适量，煮入面中进食。但别在面中加调味料哈。

故有医家认为：若用各类失眠药不见效，不妨考虑下生地。

接下来就是失眠要药夜交藤登场。它味苦性平和，主入于管理情绪的肝经，安神的心经。且作为藤蔓，它还有祛风通络的作用，这种能力，让它能改善血液循环，缓解肌肉紧张，对于良好的睡眠无疑是有利的。

五味子五种味道管得宽，入的是肺肾心经，

能使心肾相交，肺肾相通，尤其在管理津液方面能力优良，除了止汗，还可止遗止泻止渴，使津液肾精这些物质上的条件充足，先物质后精神，从而使心间安定，有利于好睡眠。

丹参与夜交藤一样入心肝经，常以祛瘀生新的面目出现，这种能力，当然是让血液循环良好，防范瘀血与血虚引起失眠。

其性微寒又能凉血清心，所以丹参的功效里，清心除烦也很显眼，心清静了，烦躁消了，睡眠当然好了。

五味合体，五味子温性，夜交藤苦平，余味均性寒清热，除心间郁火，养心安神。

并以百合的清肺益胃，生地的化瘀生津，丹参的补血活血，夜交藤的祛风通络，五味子的心肾相交，将引起失眠的多种因素打落马下。

以舌质红，瘀斑，或舌下静脉深青为辨证。

温馨提醒：文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。（图片来自网络，如有侵权请联系删除）

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县

每日学习，点滴积累中医智慧

自幼喜爱中医，中医学专科毕业，系统研习中医经典，跟随名老中医抄方学习，致力于传承中医文化，分享实用中医知识。