半夜这个时间常醒?!是你身体发出的救命信号,早知道早救命!

分类:微信精华    时间:2020/3/26 12:00:51    人气(2232)    评论(0)    作者:其它


你曾有这样的困扰吗?


晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。


再想睡就难了。翻来覆去,折腾好久,天快亮了才能睡着。



我就有这么一个朋友,平时吃嘛嘛香,还经常健身,自认为身体特别好。


但就有一点:吃完饭会咳嗽,而且经常在半夜三点多醒。


和他提过很多回这样是肺有问题,但他就是不听。


直到他主动和我说最近情况有点严重。


虽然将信将疑,他还是喝了我给他推荐的方剂。


今天早上收到他的微信:


“我最近晚上再也没有醒过了!原来半夜会醒真的是病,太神奇了!”


半夜容易醒,什么原因?


中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。


在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒、出汗或入眠的情形。


因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,立竿见影,还可以达到“治未病”的效果。


                        

凌晨1-3点醒,应该疏通肝经


凌晨1-3点是肝经值班的时候,这个时间段醒、出汗反应了肝经循环不畅。


肝胆与六经辨证中的少阳病变有关,少阳病的提纲为“口苦,咽干,目眩”,而且子午流注中肝经当令的时辰正好是凌晨1-3点。


因此,肝胆问题重的朋友,常常会表现出入睡困难或者1-3点醒的情况,严重的人醒来后还会感觉头晕目眩!


除此之外,如果你还有以下症状:


月经提前,月经量大;
脸色发污,黑眼圈;
小腿皮肤干;
偏头痛


都说明是肝胆出了问题。


这种情况下该怎么办呢?


1.按摩穴位


经常按摩肝经穴位——太冲穴,每次按摩5至10分钟左右,连续持续3到5天,直至按摩时的痛感减轻。



2.经方放大招


肝胆属木,木需要水的滋养才能更好的生长。身体如果长期处于津液不足的状态,很容易濡养不好肝胆,出现肝胆问题。


柴胡汤是少阳经的主方,肝胆属于少阳经,所以柴胡汤可以用于治疗与肝胆经络有关的问题。


在症状比较轻的时候,可服用小柴胡汤。


小柴胡汤


原方剂量:柴胡半斤,黄芩三两,人参三两,半夏半升,炙甘草三两,生姜三两,大枣十二枚。


喝酒较多的人,第二天容易出现头痛、嗓子干的情况,也可以常备些小柴胡颗粒。



如果凌晨易醒的情况持续时间久,说明虚热更重,大柴胡汤会更好的解决这个问题。


大柴胡汤


原方剂量:柴胡半斤,黄芩三两,芍药三两,半夏半升,生姜五两,枳实四枚,大枣十二枚 大黄二两


在临床应用中,除了辨方证之外,还可以考虑加入川芎这味药。


《内经》讲,“人卧则血归于肝”,夜晚肝顺利的藏血,血才不会往脑子上充,肝经的经气才能顺利的往下降,人才能能顺利的入睡。


同时,想要血顺利的往下降,还要先满足好脑供血以后才行,不然总是有往上充的趋势。


川芎入脑,入肝经,能满足脑供血,也能照顾到肝胆问题。


凌晨3-5点醒,应该疏通肺经


凌晨3-5点为肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升,还很微弱,如果这个时间段醒来,迟迟没有进入深度睡眠的话,就说明肺经的经气不足,循行不畅,虚热重。


还记得我们提到过的“肺癌三部曲”吗?



1、常年凌晨3-5点醒来,或者起夜。持续时间可能有几年,甚至十几年;


2、继上一个阶段之后,3-5点醒来身上会出汗,难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长;如果此时去医院检查,可能会查到有类似肺炎一类的疾病;、


3、继上一个阶段之后,肺部感觉有灼热感;或许检查依然是类似肺炎,但是实际上已经是肺癌的前兆。


如果有这个情况,该怎么办?


肺是一个十分娇嫩的内脏,冷不得也热不得。需要特别小心地呵护着才行。尤其是冬季,不能喝凉水,吃凉的水果。


1.按摩穴位


经常按摩按摩肺经穴位——鱼际穴。每次按摩5到10分钟左右,持续到按摩时的痛感减轻。


2.经方放大招


①黄芩汤方


黄芩三两 芍药二两 炙甘草二两 大枣十二枚


黄芩汤可以清除肺里虚热,缓解频繁醒的症状。肺炎,坠积性肺炎等,都可以考虑黄芩汤化裁出来的方剂。


但是肺里有虚热的根本原因是因为“肺寒”,所以想要彻底破除寒气,需要服用当归四逆汤。


②当归四逆汤



当归四逆汤侧重破肺经的寒,还可以加上丹皮适量,寒、瘀同时照顾到,效果更好。
满满的干货,大家赶快用起来,每天都能睡个好觉!




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