县 2018/5/1 14:59:58
西洋参麦冬茶：西洋参3g，麦冬10g。
任之堂主人 2018/5/1 14:56:12
临床上，气虚的病人在服用黄芪、党参这些补气的药物时，容易出现腹胀的情况，就是因为补而太过，这时只要适当佐以行气的药物，如木香等，或者活血的药物，如鸡血藤等，就不会出现腹胀的情况了
中医普及学堂 2018/5/1 14:55:53
古代讲半斤八两，也就是说一斤就十六两，一斤五百克，大概一两就是三十克左右。而现在是一斤十两，所以一两是五十克。
县 2018/5/1 14:55:21
广东地带要用沙参玉竹黄芪等养气阴之物来煲汤，号称清补凉，对于热病后气阴两伤，挺有好处。
传承中医5 2018/5/1 14:54:32
【熬夜后的补救方法】
中医普及学堂 2018/5/1 9:20:04
朱良春经验
中医普及学堂 2018/4/19 11:33:58
瘦人要长胖啊，要注意三点。
第一冷果冷风莫吃莫吹。
第二要多去外面运动锻炼，少在家里看手机。因为看手机是消耗的行为，运动锻炼呢是在调节。
第三一定要早睡，睡养人，所谓人三日不睡觉人就要发癫。那人久没睡觉了，好容易烦躁没耐性脾气大身体差。
所以注意这几点，然后再适当吃点参苓白术散健脾胃，那人就会慢慢丰满起来，脾主肌肉也。
任之堂主人 2018/4/18 12:46:13
胖者虚胖居多，阳虚后水湿运化不开，就像毛巾如果没有通过运动拧干，或者太阳晒干，它就变得非常沉重，胖乎乎的，缺乏一股阳气，所以通过运动晒太阳，湿水通过下流，跟向外蒸发，毛巾就干爽轻快，所以人徒步穿越后回来，大家都体验到手脚更有劲，更轻快，虽然有些累，但觉得隐隐有股后劲，这就是阳气足，湿水被榨干的表现。
至于瘦人多火，多阴虚火旺，也多脾虚，为何呢？脾主肌肉，脾伤后，是不太爱长肌肉的，所以那种消耗型的人，比如肿瘤大病，人会不断掉肉，吃什么都不吸收。
还有经常熬夜，但又没有什么胃口，不会暴饮暴食的，他身体也老不长肉，更有心量比较窄小，爱计较的，气血能量都在心胸中较量打完了，所以不能够给肢体把肉长丰满，更有长期面对电脑手机，久视伤血，血属于阴分物质，所以表现出贫血气短，疲倦消瘦，身体吃进来的营养还不够在电脑手机这堆火里燃烧，所以人就显得长不胖。
罗大伦 2018/4/18 10:51:23
最近，身边又有很多朋友身体出了问题，让我很感慨，我们赶路的速度，都太快了，在匆忙中，我们却没有照顾好自己的身体，这个世界上，没有什么比身体更重要的了，如果每个人都能多掌握一些调养身体的小方法，我们会有更充沛的精力享受与家人共度的时光，会有更多的体力去完成工作，我们对身体的呵护，是我们最重要的任务，丝毫不能松懈！
中医普及学堂 2018/4/13 10:30:05
张景岳也说过：“善补阳者，必于阴中求阳，则阴得阳助而生化无穷。”附子、肉桂之类的是阳火，而山药、酸枣仁或熟地黄之类的就是阴油，用阳药一定要配阴油，就像点灯一定要配灯油一样，这也是用药的一个窍门。而附子配龙骨，就是把火收入肾中命门去，不让浮火散烧，调小灯火，节约阴油，防止过度消耗。
参阅：健康加油站：用附子要配酸枣仁或山药