教县 2023/7/10 11:42:42 睡眠知识科普
一、半睡半醒:肝气不足。需要梳理肝,太冲、涌泉穴。
二、零晨3点易醒:肺气不足。需梳理太渊、太溪穴。
三、做梦老爬高、踩空:肾气不足。补肾和调理脾胃。
四、老做梦被人追:脾虚。要调理脾胃,同时补肾。
五、老做噩梦:需要疏通心包经,多梳理内关、神门。
六、无法入睡:心肾不交。梳理心俞、肾俞、太溪、涌泉穴。
定期经络通背,因为五脏六腑全在脊柱上挂着。睡眠知识科普:
一、半睡半醒:肝气不足。需要梳理肝,太冲、涌泉穴。
二、零晨3点易醒:肺气不足。需梳理太渊、太溪穴。
三、做梦老爬高、踩空:肾气不足。补肾和调理脾胃。
四、老做梦被人追:脾虚。要调理脾胃,同时补肾。
五、老做噩梦:需要疏通心包经,多梳理内关、神门。
六、无法入睡:心肾不交。梳理心俞、肾俞、太溪、涌泉穴。
定期经络通背,因为五脏六腑全在脊柱上挂着。
夏天吃西瓜解暑?
阴虚火旺伤脾肾!
很多人夏天喜欢拼命地吃西瓜,可吃完西瓜后又会不停地小便,这就是西瓜吃多的危害之处。甘甜的食物有利尿的作用,但是小便过多就会伤到津液,导致阴虚火旺,严重的还可能出现嗓子干、鼻子出血的状况。
而如果您吃的还是一个冰镇西瓜,那么不管您吃多少,都会伤到脾胃,也就伤到了人体自身的阳气!那我们怎么办呢?首先建议大家吃西瓜要适量,其次我们可以吃西瓜时撒点盐:中医认为咸能入肾,而吃特别甘甜的东西容易伤肾,产生漏尿,所以适当的盐分可以缓解这种状况。