养生误区:盲目迷信,灵丹妙药
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和自己的心灵对话
看着这些愁眉苦脸的人,我心里也着急啊,开药是治不好这些人的病,让他们爬山,他们也不能坚持。如何才能让他们将自己唤清,明白自己的心神,心神需要什么,而不是身体需要什么,依据心神的需求去行事,做到内外合一,疾病才能治愈啊。
关于饮酒的随感
经常喝酒,酒对人体有哪些影响,谈几点个人感悟:
从一次诊脉谈中医是否属于玄学
关于如何补肾火才能保持肾阳不衰的思考
保健与食疗
第一个:冬季保健粥
冬季很多人特别怕冷,身体稍稍吹风就直打哆嗦,手脚冰凉!早上吃了这款粥,一定会让你一天暖和。
白米稀饭一碗;白砂糖30克;肉桂细粉3克(越细越好)
将煮好的白米稀饭,加上砂糖和肉桂粉,搅匀后吃下。
拍百会、跺脚法、揉腹法
为何要少吃水果?