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微信精华 发布时间：2020/3/26 12:00:51

半夜这个时间常醒？！是你身体发出的救命信号，早知道早救命！

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你曾有这样的困扰吗？


晚11点之前入睡，每天凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。


再想睡就难了。翻来覆去，折腾好久，天快亮了才能睡着。



我就有这么一个朋友，平时吃嘛嘛香，还经常健身，自认为身体特别好。


但就有一点：吃完饭会咳嗽，而且经常在半夜三点多醒。


和他提过很多回这样是肺有问题，但他就是不听。


直到他主动和我说最近情况有点严重。


虽然将信将疑，他还是喝了我给他推荐的方剂。


今天早上收到他的微信：


“我最近晚上再也没有醒过了！原来半夜会醒真的是病，太神奇了！”


半夜容易醒，什么原因？


中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。


在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒、出汗或入眠的情形。


因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，立竿见影，还可以达到“治未病”的效果。


                        

凌晨1-3点醒，应该疏通肝经


凌晨1-3点是肝经值班的时候，这个时间段醒、出汗反应了肝经循环不畅。


肝胆与六经辨证中的少阳病变有关，少阳病的提纲为“口苦，咽干，目眩”，而且子午流注中肝经当令的时辰正好是凌晨1-3点。


因此，肝胆问题重的朋友，常常会表现出入睡困难或者1-3点醒的情况，严重的人醒来后还会感觉头晕目眩！


除此之外，如果你还有以下症状：


月经提前，月经量大；
脸色发污，黑眼圈；
小腿皮肤干；
偏头痛


都说明是肝胆出了问题。


这种情况下该怎么办呢？


1.按摩穴位


经常按摩肝经穴位——太冲穴，每次按摩5至10分钟左右，连续持续3到5天，直至按摩时的痛感减轻。



2.经方放大招


肝胆属木，木需要水的滋养才能更好的生长。身体如果长期处于津液不足的状态，很容易濡养不好肝胆，出现肝胆问题。


柴胡汤是少阳经的主方，肝胆属于少阳经，所以柴胡汤可以用于治疗与肝胆经络有关的问题。


在症状比较轻的时候，可服用小柴胡汤。


小柴胡汤


原方剂量：柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，半夏半升，炙甘草三两，生姜三两，大枣十二枚。


喝酒较多的人，第二天容易出现头痛、嗓子干的情况，也可以常备些小柴胡颗粒。



如果凌晨易醒的情况持续时间久，说明虚热更重，大柴胡汤会更好的解决这个问题。


大柴胡汤


原方剂量：柴胡半斤，黄芩三两，芍药三两，半夏半升，生姜五两，枳实四枚，大枣十二枚 大黄二两


在临床应用中，除了辨方证之外，还可以考虑加入川芎这味药。


《内经》讲，“人卧则血归于肝”，夜晚肝顺利的藏血，血才不会往脑子上充，肝经的经气才能顺利的往下降，人才能能顺利的入睡。


同时，想要血顺利的往下降，还要先满足好脑供血以后才行，不然总是有往上充的趋势。


川芎入脑，入肝经，能满足脑供血，也能照顾到肝胆问题。


凌晨3-5点醒，应该疏通肺经


凌晨3-5点为肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升，还很微弱，如果这个时间段醒来，迟迟没有进入深度睡眠的话，就说明肺经的经气不足，循行不畅，虚热重。


还记得我们提到过的“肺癌三部曲”吗？



1、常年凌晨3-5点醒来，或者起夜。持续时间可能有几年，甚至十几年；


2、继上一个阶段之后，3-5点醒来身上会出汗，难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长；如果此时去医院检查，可能会查到有类似肺炎一类的疾病；、


3、继上一个阶段之后，肺部感觉有灼热感；或许检查依然是类似肺炎，但是实际上已经是肺癌的前兆。


如果有这个情况，该怎么办？


肺是一个十分娇嫩的内脏，冷不得也热不得。需要特别小心地呵护着才行。尤其是冬季，不能喝凉水，吃凉的水果。


1.按摩穴位


经常按摩按摩肺经穴位——鱼际穴。每次按摩5到10分钟左右，持续到按摩时的痛感减轻。


2.经方放大招


①黄芩汤方


黄芩三两 芍药二两 炙甘草二两 大枣十二枚


黄芩汤可以清除肺里虚热，缓解频繁醒的症状。肺炎，坠积性肺炎等，都可以考虑黄芩汤化裁出来的方剂。


但是肺里有虚热的根本原因是因为“肺寒”，所以想要彻底破除寒气，需要服用当归四逆汤。


②当归四逆汤



当归四逆汤侧重破肺经的寒，还可以加上丹皮适量，寒、瘀同时照顾到，效果更好。
满满的干货，大家赶快用起来，每天都能睡个好觉！




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    自幼喜爱中医，中医学专科毕业，系统研习中医经典，跟随名老中医抄方学习，致力于传承中医文化，分享实用中医知识。

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