文章◎罗大伦     漫画◎8岁     编辑◎云少

最近，天气开始降温，再加上空气质量的问题，结果很多人都患上了外感，据说，有的单位里面，大家咳嗽不断，同时，下班回到家里，孩子居然也是咳嗽不断，据说有的幼儿园已经有一半的孩子请病假了，简直是让人崩溃，那么，此时到底该怎么办呢？

我觉得，其实每年我们都会遇到这样的时刻，就是突然很多人患上外感，我一直认为，应该有什么团体站出来，用中医的方法指导大家，该如何度过这个外感爆发的阶段，这个想法从我读中医硕士的时候就有了，这么多年过去了，我们依然没有很大的进步。所以，我就充分利用我的这个平台吧，来给大家讲讲，该如何处理外感导致的咳嗽。

我自认为，处理外感引起的咳嗽，是我最擅长的工作了，我觉得之所以大家觉得咳嗽难以处理，是没有搞清楚几个问题。我下面给大家分析一下。

外感的咳嗽，只是外感的一个症状而已。内伤引起的咳嗽我们就不讲了，但是外感引起的咳嗽，大家一定要知道，是外感引起的一个症状而已，和打喷嚏、流鼻涕等等，都是一个级别的，我们中医会专门来用药治疗外感引起的喷嚏吗？不会的，我们会散外寒，等到外寒清除了，喷嚏自然就消失了。我一直用立竿见影来打比方，这个竹竿，就是外感，影子，是它带来的症状，是那些咳嗽、喷嚏、流鼻涕等等，我们要想让影子消失，只要把竹竿拿走就可以了。可是，如果您不拿走竹竿，却猛刨这个影子，有效果吗？

所以，外感引起的咳嗽，一定要着力于清除外邪，这是主要的工作，而辅助以调理肺气，大家要记住，只是辅助的，只有这样，才有效果的。

答案是：要按照外感的阶段来分析。

现在这个季节的外感，基本都是寒邪引起的，而寒邪入侵，分为这样几个阶段，如果各位能够掌握，会游刃有余的！

此时，人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。

此时，用任何能让身体热起来的方法都是可以的。比如，用苏叶三克，陈皮六克熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，会让经络通畅，祛除寒邪。

民间有很多这样的方法，比如用生姜红糖水，用热水袋放到大椎穴附近热敷，艾灸大椎穴，热水泡脚等等。所有的这些方法，都是可以的，只要身体温暖起来，经络通畅，都是可以的。

我去河南焦作农村，那里的农民说，他们感觉要开始外感了，就抓一大把怀山药片，熬一大碗水，趁热喝下去，蒙上被睡一觉，就好了。我说这是中医的培土生金法，补脾胃，生肺气，暖经络。

还有各种孩子家长发明的，比如给脖子铺上毛巾，用电吹风吹大椎穴，等等，都是可以的。

我还介绍过烤橘子的方法，都是在这第一时间应用的。只要外寒散去，咳嗽就会被阻止，这是第一阶段的方法。

这个阶段，千万不要买川贝类的中成药，如果错误地使用了，寒上加寒，咳嗽会缠绵不愈，这是经验。

我觉得第一个阶段，只有认真学习中医，领会了的朋友，才能把握，把握以后，基本上外邪不会继续入侵，所以很多家长听过我的课后都反应，百分之八十的感冒，都被自己阻拦回去了。

但是，没有听过我课的朋友，可能第一阶段会错过，从而进入第二个阶段，这个阶段，寒热并存。还会打喷嚏，流清鼻涕，但是也会流黄鼻涕，嗓子会痛，痰会是黄色的，身体发热，舌质红，外感症状明显，身体困倦，无力，肌肉酸痛，咳嗽的声音深入。

此时，单独用治疗咳嗽的药物并不能起作用，建议用中药的散外寒，与清热解毒的药物一起使用，寒热并调。

如果各位去买中成药，记得不要买任何咳嗽的药物，这个阶段，您就清除外感即可，买抗病毒口服液，感冒清热颗粒等等都可以。

这个阶段，如果去医院求医，要请医生帮助开方清除外邪，不要着重于咳嗽，很多家长，此时一味地叙述咳嗽如何，结果误导医生，让医生把注意力集中在止咳上，这是错误的。

现在我听说周围的人的咳嗽，处于这个阶段的居多，此时，如果买中成药，我建议买抗病毒口服液，这个方子我比较欣赏，清热祛湿，思路是非常好的，如果您所在的地方，雾霾严重，建议配合藿香正气制剂使用。

这个阶段，如果有医生指导，会更加稳妥。

此时是外感没有控制住，最严重的阶段了，按照现代医学讲，这是引起严重的上呼吸道感染了。表现是高烧，咽喉肿痛，黄痰痰多，呼吸急促，咳嗽会引起胸腔共鸣，舌红。此时如果检查，甚至会有肺炎出现。所以，这个阶段，更是不必纠结于咳嗽，而是要及时去医院，控制感染。这个阶段，必须要交由医生来处理了。

此时，热邪已经基本清除，只剩一点外邪残余在鼻口连接处，此时鼻音重，流清鼻涕，其余的症状都不明显了，很多人以为结束战斗了。其实，此时要防止炉中有灰啊，会死灰复燃的。

很多人此时会持续咳嗽，已经没有任何外感的症状了，只是咳嗽，偶尔流清鼻涕，鼻音有点重。

此时，可以用苏叶三克、陈皮六克，熬水开锅五分钟，代茶饮。

如果咳嗽严重，也可以用古方止嗽散加味：

这是最后一个阶段了。

之所以患外感，一定是正气不足，因此，辅助正气，应该贯穿于整个的外感调理过程中。而当外邪清除以后，其实经过一场战斗，脾胃的虚弱会更加明显，因此此时要补脾，来辅助正气。

此时很多脾胃虚弱之人，仍然会咳嗽，比如很多孩子，外感过后，会咳嗽很久，甚至长达一两个月，此时没有任何其他外感症状，就是咳嗽，每天定时咳嗽几声，也不多。成人也会有这种情况，此时，多是正气不足引起。

所以，我建议这个阶段要补脾，方法是：上好的干怀山药片三十克、牛蒡子三克，熬水喝。如果觉得牛蒡子的味道不好，单独用怀山药也可以的。这是民国中医大师张锡纯的方子，我屡用不爽。一般喝三天即可，普通的残余咳嗽，就会被清除的。

但是，我建议是不要用那种雪白，切面光滑的怀山药片，患者反映说效果不佳。切面疙疙瘩瘩，凸凹不平，而且没有那么雪白的，才是真正的好品质。山药的品质，相差太多。我之前曾经给大家介绍过好的怀山药，大家有机会可以了解一下。

讲到这里，基本上各个阶段的咳嗽，大家就都心中有数了。在其他季节，咳嗽还有很多其他的证型，比如燥咳，热咳等等，等季节来到了，我会给大家讲的。

其实，这个咳嗽的问题，我已经写过无数次了，在我的书里面，也有很多这个内容。但是，我最近听说有太多人在患外感，因此而咳嗽不断，尤其是小孩子，咳嗽的更多，我想，还有很多人不知道该如何处理咳嗽吧？这样，就又写了一遍，希望大家对咳嗽能有一个正确的了解。

希望我的这篇文字，对正在处于外感咳嗽中的人，有所帮助。以后有机会，我会把各个外感阶段的咳嗽的调理方法，给大家分篇地汇总一下，便于大家学习。

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