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脱发掉发：别再盲目进补了！先通肝气，气血顺了、头发自然浓密
在门诊看脱发十来年了，发现一个特别普遍的现象：好多患者一进门就急着问我：
“大夫，我掉发掉得厉害，是不是得好好补肾啊？”
说实话，以前刚坐诊的时候，我也常盯着补肾养血的思路调，但慢慢发现，只靠这一套，好多人的效果都不尽如人意。
其实很多人的脱发根源，压根不全在肾虚，而是肝气给“堵”住了！
咱们中医常说“肝主疏泄”，肝管着全身气机的顺畅，更负责把气血运送到全身各处。
对头发来说，肝气顺了，气血才能顺顺利利往上跑，把养分送到头皮和发根！
想想现在的人，生活节奏快，工作压力大、经常熬夜赶工，情绪还总紧绷着，要么焦虑要么烦躁；
这些事儿，其实都在无形中给肝“上了锁”。
肝气郁久了，不光会让气血堵在半路，还可能憋出虚火、生出风邪。
这虚火一往上窜，风邪再一扰，头皮就容易出油、发痒，头发也变得像被风吹乱的干草，一抓就是一大把，看着都心疼。
所以调理脱发，关键不是盲目进补，而是先把肝气“通开”。
我总结了一套四步调理法：
第一步，用柴胡配薄荷：
把郁结的气机解开，让身体里的“气血交通”重新顺畅起来；
第二步，用丹参搭川芎：
活血化瘀，能推着气血往前跑，把养分实实在在送到发根；
第三步，加白芍和当归：
一边帮着疏解肝气，一边补养阴血，避免光疏通不补养；
第四步，放钩藤和菊花：
专门平肝熄风、清掉虚火，改善头皮出油、发痒的毛病，让头皮环境变舒服。
当然，中医最忌讳“千人一方”，实际调理的时候还得灵活调整：
比如头油特别多的，就加点茵陈、栀子；
头皮刺痒得厉害的，就配点地肤子、白鲜皮；
头发又软又细、一折就断的，再加点制何首乌、枸杞子。
印象特别深的是一位36岁的女士，产后本来就掉发，再加上长期焦虑，头顶秃的范围越来越大，严重到不敢出门。
后来她在网上看到我分享的疏肝养发思路，才鼓起勇气来门诊找我。
我结合她的情况，以疏肝解郁为核心，再搭配了一些安神定志的药，帮她调理。
没想到才两个月，她就跟我反馈，睡眠变踏实了，情绪也平稳多了，更惊喜的是，原本光秃秃的头顶上，慢慢冒出了一层细软的小绒毛。
再调理一段时间，小绒毛越长越粗，整个人气色都不一样了。
其实改善脱发就像种树，不是一个劲儿浇水施肥就行。
关键是先给土壤松松土——肝气一舒，就像土壤松透了，气息通畅了，气血自然能顺利滋养发根，头发也就跟着茁壮生长了。
END