分类:微信精华 时间:2022/3/10 9:55:44 人气(1626) 评论(0) 作者:其它
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俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。
但由于肝没有痛觉神经,在其病灶早期时,身体往往不会出现明显的疼痛,一些症状容易被人忽视,往往使得病情最终恶化。
肝不好的人,清晨起床后会有4个"怪象":
因肝损伤后,人体内胆红素浓度过高,会随尿排出体外,引起尿液发黄的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同,只有在肝病得到控制时,才会逐渐消失。
如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力,就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后,导致机体对营养物质的汲取出现问题,造成身体营养不良的原因。
肝脏出现问题以后,其对人体凝血功能产生影响,凝血因子下降,从而导致牙龈出血,皮肤瘀斑等异常出血情况发生。
如果早起不想吃东西,还伴随有恶心、呕吐的感觉,就要小心肝脏的健康状况了。
因为肝脏中的一些酶参与人体的消化,在肝脏受损以后,酶的数量减少,消化功能受到影响,就会出现食欲不振的情况。
肝变“脏”,全身都会有信号,要重视!
肝不好,头发先知
①两鬓长白发——肝胆两虚;
②头发很油、掉发严重——肝火旺盛;
③头发颜色偏黄——肝血亏虚;
④头顶出现白发——肝肾两虚;
⑤发际线出现白发——肝脾血不足。
肝不好,眼先知
①视线模糊——肝血不足;
②眼睛干涩,眼疲劳——肝阴亏虚;
③眼红有血丝——肝火旺盛;
④眼睛发黄——肝胆湿热。
肝不好,脸先知
①口苦口臭——肝火旺,浊气上逆;
②长斑长痘——肝毒堆积,内分泌失调;
③脸色暗黄——肝血不足,滋养不够。
肝不好,看手脚
①指甲易断——肝血不足;
②指甲竖线——肝功能衰弱;
③手掌红斑——肝脏疾病;
④手背青筋暴露——肝气郁结;
⑤脚底粗糙脱皮——肝受损,代谢能力下降。
肝不好,看情绪
①入睡困难,早醒——肝火旺盛
②情绪暴躁、爱生气——气郁化火
③经常放屁——肝郁气滞
④抑郁焦虑——肝气不舒
中医推荐养肝小经方,日常可以喝这些养肝茶。
枣杞黄芪茶
配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。煎煮代茶饮。
功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。
三七花茶
三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。
每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可辅助高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
用三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,代茶饮用。也可水煎服,每日2次。有平肝泻火之功效。
四子饮
配方:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。
功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。
玫瑰菊花饮
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。
功效:玫瑰性温,味甘微苦,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。
除此之外,我们一定要避免生气、睡眠不足、用眼过度、暴饮暴食这4种伤肝的行为。
同时,酒精、肥肉、方便面、腌菜、烧烤、油条等食物,也容易增加肝脏的负担,大家平时一定要少吃,这样才能很好的养肝护肝。
(温馨提示:本文仅供参考,中医讲究辨证施治,因个人体质不同,用药需谨慎,请在医生的指导下用药。)
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图片来源:摄图网正版图库
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