任之堂主人 2017/9/22 11:29:34 《黄帝内经》曰:"善言天者,必应于人。"人身亦有升降。比如,人打哈欠,伸懒腰,是疲倦困倦,阳气不够,颈部不利索的自然反应。打哈欠是想让身体吸纳清气更饱满些。人一打哈欠,从口鼻进入大量新鲜空气,胸腔打开,腹腔扩张,气机直接随着任脉顺降丹田肾中,这是肾在纳气。在伸懒腰手往上举时,是阳气顺着腰背督脉往上肢头颈升发,人头脑气脉立即疏松打开,以此来缓解疲劳。
所以在这个细微平常的动作里面就已经隐含着升清阳,是各种最常见的疲劳综
合征的治疗大法,
如久坐电脑旁,腰酸颈僵,头晕眼花,鼻塞耳鸣,抑郁乏力,少
气懒言等,只要把清阳补充升举上来,这些症状都会一一得到缓解。