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入睡难疏肝、容易醒调脾、睡不沉补肾，3个中成药 安神助眠，一觉到天亮
分类：微信精华 时间：2024/12/6 17:52:09 人气(59) 评论(0) 作者：天浩
“失眠”是我们之前多次谈到的话题，看似问题不大，实际让人翻来覆去，更甚至整夜睡不着，而到了白天打瞌睡、疲倦乏力，长此以往不但生活工作受影响，还可能会导致其他症状发生。
中医理论认为，睡眠与肝、脾、肾三脏紧密关联。因此有：“入睡难养肝，容易醒调脾，睡不沉补肾”之说。本篇咱们就来详细看下：
1、入睡难养肝
中医理论中，肝主疏泄，能调节气机、调畅情志。一旦肝气郁结，人就容易出现心烦、焦躁、抑郁等情绪，从而影响睡眠。肝郁型失眠的主要特征就是：入睡困难。
同时还伴随着口苦口干、一生气就会胸闷头昏、食欲减退、两肋胀痛等症状，这多是肝郁引起的失眠。
此时当以疏肝理气、解郁安神之法调治。参考中成药：解郁安神颗粒。
2、容易醒调脾
中医理论中，脾为先天之本、气血生化之源。一旦脾虚，气血生化匮乏，血不养心，人就容易出现心神不安。脾虚型失眠的主要特征就是：易醒。
总是睡不踏实，夜间频繁醒来，醒来后再入睡困难。同时常伴有口中黏腻、头晕乏力、食欲不振、大便溏稀、舌边齿痕等症状，这是脾虚了。
此时当以健脾养血、安神定志之法调治。参考中成药：归脾丸。
3、睡不沉补肾
中医理论中，肾主藏精、主水。一旦肾精亏损，肾水不能上行于心火，则使阴阳失衡，失眠便会受到影响。肾虚型失眠的主要特征就是：睡眠浅。
虽然能够入睡，但对周边环境的动静非常敏感，醒后会感到疲惫，注意力难以集中、记忆力下降。同时伴随着上半身燥热、容易上火、口腔溃疡，下半身寒凉、腰膝酸冷等上热下寒症状。
此时当以清火安神、交通心肾之法调治。参考中成药：交泰丸。
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关于天浩
天浩近期心愿：就读中医学专业，精读《伤寒论》《金匮要略》并实践。
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